segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Semana 31/08 a 06/09

Segunda: 10 km ( 58' )
Terça: Academia
Quarta: 8 km ( fartlek 3X2 )
Quinta: OFF
Sexta: Academia
Sábado: 12 km ( 1h 07' ) Três voltas de 3 km num percurso com vários mas não muito acentuados aclives e declives ( 16'40'' , 16'37'', 17'11'' )
Domingo: OFF

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Semana 24/08 a 30/08

Segunda: 8 km ( 45' )
Terça: academia
Quarta: 10 km ( 57' )
Quinta: academia
Sexta: OFF
Sábado: 10 km ( 53' )
Domingo: OFF

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Inscrição - Corrida da Independência

Entrei agora pouco no site da prova ( JJS Eventos ) para me inscrever mas acabei desistindo. A retirada do "KIT" que é o número de peito e o chip deve ser realizada um dia antes na Rua Pamplona em São Paulo.

Alguém pode me explicar qual a necessidade de se retirar o número e o kit um dia antes ?

Deve ser apenas para irmos na loja do Carrefour que é o patrocinador.

Pois bem, não fiz a inscrição por esse motivo, pois vou gastar um tempo enorme para ir a São Paulo no domingo.

Mas vou correr, e essa é uma das razões de termos tantos não inscritos participando das corridas.

Não é pelo dinheiro e sim pela injustificável obrigatoriedade de termos que nos "mobilizar" dois dias para uma corrida de 10 km.

Um abraço
Luis Augusto

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Semana 17/08 a 23/08

Segunda: academia
Terça: 7 km na chuva ( 42')
Quarta: 9 km ( 52')
Quinta: academia
Sexta: academia
Sábado: OFF
Domingo: OFF

Um abraço
Luis Augusto

terça-feira, 18 de agosto de 2009

retorno ?

Mais uma vez começo a ter uma esperança de que retornarei a correr com maior frequência. Nos últimos sete dias corri 3 dias e fui a academia em dois deles. As aulas recomeçaram e eu entrei num novo trabalho na escola que eu já sei que me tomará bastante tempo, e que para realizar esse trabalho é necessário estar descansado.
Mas estou esperançoso e otimista que terminarei os últimos 5 meses do ano correndo um pouco mais.

Um abraço
Luis Augusto

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Bolt 9.58 s

Novo recorde mundial.... e com certeza ele vai diminuir esse tempo.....

terça-feira, 11 de agosto de 2009

Eternas desculpas....

Corredores são todos iguais. É só você se perfilar no meio da multidão para a largada de uma prova que a conversa é quase sempre a mesma. O corredor nunca está 100%, ou ele está saindo de uma gripe, ou ele estava parado há duas ou três semanas ou ele estava lesionado. É sempre a mesma conversa. As mais diferentes desculpas, na minha opinião, nada mais são do que um preparo para um eventual "fracasso" em relação ao tempo de prova pretendido ou mesmo para que no final da corrida se o tempo for pior do que do amigo a desculpa já estava plantada.

Mas esse "procedimento" é tão comum entre todos que isso nem é uma crítica que estou fazendo , é meio que folclórico, faz parte da cultura do corredor. E na verdade isso me veio a cabeça hoje pois esses dias tenho ido a academia e por mais de uma vez escutei a mesma conversa entre os marombeiros. Os caras pegam 987 kg de cada lado da barra e viram para o outro e dizem que nao estão bem, que estão com isso, com aquilo, blá, blá, blá, blá, blá, blá, blá, blá, bla.

Ou seja, sempre temos as desculpas preparadas para nossos possíveis desempenhos pífios por sermos atletas amadores. Não há o porque, mas parece difícil que corredores amadores como eu admitam que não dá para fazer tudo, e nem tudo da maneira como gostaríamos. Correr é difícil, requer treino, dedicação, disciplina, boa alimentação e descanso. Nem sempre conseguimos juntar essas coisas, temos o nosso trabalho, os filhos, a família, os compromissos sociais, etc.

Bom, o negócio é continuar tentando conciliar as coisas, e qundo não der a gente dá uma desculpinha qualquer..........

Um abraço
Luis Augusto

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

domingo, 9 de agosto de 2009

Centro Histórico

Hoje corri mais uma vez essa prova tão concorrida pelos paulistanos. Acho que pela primeira vez o tempo estava muito bom, um Sol muito bom, um temperatura gostosa, finalmente um belo final de semana.

Chegando lá encontrei o PC que não via há muito tempo. Conversamos um pouco e nos separamos. Pegamos os números e fomos para a largada faltando mesmo de 10'.
Na largada encontrei o Fernando e iniciamos a corrida conversando e colocando os assuntos em dia. Como não tinha a menor pretensão de correr rápido fomos na csa dos 6' por km conversando numa boa. Seguimos assim até o km 7 quando ele ficou um pouquinho para trás. Durante o percurso senti muito minha falta de treino, correndo a quase 6 por 1 . Mas também não me incomodei por isso não, queria mesmo era terminar tranquilo. Na dispersão estava tudo sossegado e organizado. Recebemos um monte de coisas nas sacolas, só acho que a camiseta preta já cansou um pouco. Dava pra mudar a cor.......
Durante o percurso tinha bastante gente assistindo e conjuntos tocando o que estava bem bonito. Amanhã eu coloco as fotos.

Minhas parciais : km 2 - 12'29'' , km 4 - 11'34'' , km 5 - 5'56'' , km 6 - 5'55'' , km 7 - 5'57'' , km 8 - 5'31'' e km 9 - 5'37''

Um abraço
Luis Augusto

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Lamentável II

05/08/2009 - 14h31

Técnico admite culpa por doping coletivo e abandona a carreira

Thales Calipo
Em Bragança Paulista (SP)*
Técnico de três dos cinco atletas que foram flagrados em um exame antidoping, Jayme Netto anunciou nesta quarta-feira que está abandonando a carreira. Em entrevista coletiva concedida na sede da Rede Atletismo, equipe à qual pertence, o treinador admitiu culpa pelo caso, mas afirmou que não sabia que a substância era dopante.

QUEM É JAYME NETTO
Arquivo/FI
Jayme Netto Júnior, técnico

Formação: Fisioterapeuta, mestre em Ed. Física, doutor em Ciências da Saúde e professor da Unesp de Presidente Prudente.

Cargos: técnico na Rede Atletismo e técnico da seleção brasileira de atletismo com participação em dez Mundiais e cinco edições dos Jogos Olímpicos.

Conquistas: com o revezamento 4 x 100 m rasos brasileiro, foi bronze nas Olimpíadas de Atlanta-1996, prata em Sydney-2000 e ouro no Pan-Americano do Rio de Janeiro. Entre os atletas que participaram dos feitos estiveram Robson Caetano, Vicente Lenílson e Claudinei Quirino.
DOPING FOI PLANEJADO, DIZ DE ROSE
HOUVE MÁ FÉ NO CASO? COMENTE
MAIS DA INVESTIGAÇÃO DESTE CASO
CLUBE: SINDICÂNCIA APÓS DOPINGS
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Apoiado pelo presidente da Rede, Jorge Queiroz de Moraes Junior, Netto explicou que a injeção de EPO nos cinco atletas foi sugerida por um colega, Pedro Balikian Jr, professor e coordenador do laboratório de fisiologia do exercício da Unesp, segundo o qual a substância serviria para acelerar a recuperação física dos atletas.

"Como estudioso, sei que o treinamento é importante, mas tem substâncias que podem favorecer, e outras que servem para dar um upgrade. Ele me falou que essa ajudaria na recuperação, e eu acreditei", detalhou o técnico.

Queiroz de Moraes Junior, que pela manhã já havia colhido o depoimento de alguns dos atletas envolvidos, encampou a versão contada por Jayme. "Eles não tinham noção de que era uma substância proibida. Achavam que era um aminoácido e receberam injeções na barriga", afirmou.

O presidente revelou ainda um episódio contado por uma das atletas, que teria ocorrido após as primeiras aplicações realizadas em abril, na cidade de Presidente Prudente. "Como ela tinha que viajar, o Pedro deu a ela uma seringa em um isopor e pediu para ela mesma se aplicar. Mas ele pediu que depois ela devolvesse a seringa", detalhou.

Técnico renomado, conhecido pelo bom trabalho realizado nas equipes brasileiras de revezamento, Jayme Netto reconheceu sua parcela de culpa. "Tive culpa mesmo em acreditar na palavra dele", afirmou o treinador, que procurou evitar jogar toda a responsabilidade nas costas de Balikian Jr. "Quero acreditar que ele acreditava no que estava fazendo. Ainda não conversei com ele e não o estou condenando, só ficaria feliz se ele falasse que também se enganou".

CBAt ANUNCIA OS SUBSTITUTOS
Divulgação
Nilson de Oliveira André (e) e Aílson Feitosa (d) entrarão na equipe masculina para o revezamento 4 x 100 m. Bárbara Farias de Oliveira será a nova integrante do time feminino no 4 x 400 m. Todos integram o clube BM&F de atletismo. Além do trio, quem também viaja para o Mundial na Alemanha é o técnico Victor Fernandes.
LEIA A MATÉRIA COMPLETA
Desolado, o treinador afirmou que o caso o leva a encerrar a carreira. "Fui a 10 Mundiais e cinco Olimpíadas. Estou muito decepcionado comigo mesmo", admitiu. "Foi difícil, eu não conseguia raciocinar, não imaginei que isso fosse acontecer. Estou muito preocupado com os atletas, mas não vou abandoná-los em hipótese alguma".

Todos integrantes da Rede, os cinco atletas flagrados em um teste fora de competição são: Bruno Lins Tenório de Barros (200m e 4x100m), Jorge Célio da Rocha Sena (200m e 4x100m), Josiane da Silva Tito (4x400m), Luciana França (400m com barreiras) e Lucimara Silvestre (Heptatlo). Membro da mesma equipe, Lucimar Teodoro (400m com barreira) já havia sido flagrada anteriormente, em exame realizado durante o Troféu Brasil, mas a substância dopante não foi divulgada.

Os seis atletas, que estavam na Alemanha preparando-se para o Mundial de Berlim, retornaram ao Brasil e não poderão disputar a competição. Todos estão suspensos preventivamente.

Procurado pela reportagem do UOL Esporte, Pedro Balikian Jr. não atendeu as ligações.

Lamentável.....

05/08/2009 - 11h45

Especialista diz que substância do doping pode causar morte

Rafael Krieger

Em São Paulo*
A substância encontrada no sangue de cinco dos sete atletas brasileiros flagrados no antidoping pode causar até a morte, segundo o médico Eduardo de Rose, do Comitê Olímpico Internacional (COI). O especialista já havia dito que a decisão de usar a droga geralmente é tomada em conjunto com o treinador, como foi confirmado pelo técnico Jayme Netto Júnior, que assumiu a culpa pelo caso e disse que está fora do atletismo.

ESCÂNDALO NO ATLETISMO
Vipcomm
Bruno Lins Tenório foi um dos atletas pegos por exame surpresa em Presidente Prudente
No site oficial da Rede Atletismo, há um quadro negro na capa onde se lê: "Rede Atletismo está de luto".

Afinal, o time perdeu a chance de ter mais atletas disputando o Mundial de Berlim, a partir do dia 15 de agosto.

Bruno Lins, Jorge Célio, Luciana França, Josiane Silva e Lucimara Silvestre já estavam treinando na Alemanha e foram pegos fora de competição.

Outros dois casos já tinham sido registrados no Troféu Brasil: Lucimar Teodoro e Hamilton de Castilho foram flagrados, mas ainda não foi confirmada qual a substância.
TÉCNICO ASSUME A CULPA PELO CASO
VEJA O COMUNICADO DA CBAT
"Já houve casos de morte, principalmente no ciclismo, pois quando o atleta perde muita água, o sangue fica muito pastoso e pode haver problema agudo", afirmou o médico, lembrando que a substância é utilizada na medicina somente para pacientes renais crônicos, com o objetivo de combater fortes anemias.

De Rose acrescentou que é muito improvável a revogação do resultado positivo através de uma contraprova do exame A, que detectou o hormônio sintético EPO, que estimula a produção de glóbulos vermelhos no sangue e aumenta a capacidade aeróbica. Eduardo de Rose explica que não há nenhuma chance de engano nas amostras.

"Normalmente, quando se fala em prova B, ela vai indicar o que indicou a A. No caso do EPO, dois meses depois, a urina pode se alterar e não se encontrar doping na prova B. Mas, nesse caso, considerando o laboratório que fez e que já foi solicitado outro exame, é muito difícil que a contraprova não confirme", completou Eduardo.

Segundo o médico, todos os atletas usufruiriam dos efeitos da substância. No caso de Josiane Tito (4 x 400 m) e Luciana França (400m com barreiras), o objetivo seria aumentar a capacidade aeróbica durante a competição.

Já para os velocistas Bruno Lins Tenório e Jorge Célio Sena, o EPO não traria benefícios durante a prova, que é curta e não exige capacidade aeróbica. Mas faria com que o atleta se recuperasse mais rápido e pudesse treinar com mais intensidade. Mesmo caso da heptatleta Lucimara Silvestre, que poderia suportar pesadas cargas de treinamento.