Classe média

Você pertence a classe média ?

Lendo um artigo no site do governo (www.sae.gov.br) é considerado um cidadão de classe média aquele que......

 "A Secretaria de Assuntos Estratégicos considera classe média famílias “com baixa probabilidade de passarem a ser pobres no futuro próximo”, com renda per capita entre R$ 291 e R$ 1.019 por mês."

Caceta !!!!!!!!!!!!!    RS 291,00 !!!!!!!!!!!!!   Esse cara já é classe média !!!!!!! 

Assim fica fácil muuuuuuuuuuuuuuito fácil afirmar que o país tem cada vez menos pobreza, menor desigualdade social, mais gente da classe alta (pois a partir de 1020,00 é classe alta)

"Segundo os critérios da secretaria, quem vive com mais de R$ 1.019 por mês pertence à classe alta."

Isso me lembra a saúde americana que em relação a hipertensão modificou os valores para que os indivíduos hipertensos não passassem mais a ser diagnosticados dessa forma, e sim como limítrofes. É bem mais fácil do que cuidar da saúde e principalmente da prevenção. E viva os sandubas !!!!!

E voltando, viva a classe média que vive com 300 reais por mês, os caras que sabem escrever o nome e são considerados alfabetizados e por aí vai.........

O que eu desejo é que todos pertençam a classe média e alta, mas com 300 mangos por mês todos sabemos que isso é uma piada.

Quem me conhece sabe minha opinião sobre o crescimento e desenvolvimento (meu otimismo em relação a isso) do nosso País nas últimas duas décadas, mas tem que ser sem enganação........

Magic Run

Participei da Magic Run, região do Ibirapuera. Antiga prova nomeada como Zumbi dos Palmares, mantém o mesmo percurso da ultima edição que corri. Só não me lembrava da subida da 23 de Maio, tinha a impressão que era mais leve.......


Comecei bem a prova mas senti um pouco entre o 4º e 5º km. Depois respirei um pouco e voltei a correr um pouco melhor. Nos dois últimos quilômetros tive que reduzir um pouco, pois fiquei receoso de passar mal. Mesmo assim, melhorei meu tempo em relação a semana passada ( Track Field) . Terminei em 55'18''.

Track Field Villa Lobos

Palmeiras X Fluminense

Pronto, o palmeirinhas teve o que mereceu. 

Entregou o jogo para o Fluminense há dois anos atrás para prejudicar o Corinthians  achando que um dia seria recompensado. O Fluminense não fez o mesmo, não entregou como eles imaginavam. Essa dívida de gratidão estava apenas na cabeça dos jogadores e diretoria corrupta. 

O Palmeiras, cada vez mais no lugar que merece. 

Está só pagando o preço da desonestidade.

Milton Neves

Tomara ( ou não ) que todo o dinheiro que esse insano ganha na televisão,  sirva para pagar os tratamentos psiquiátricos ( já que não existe mais hospício) que ele terá que se submeter em breve.

Track Field

Hoje corri a Track Fiel lá do Villa Lobos. Foi a primeira vez que participei dessa prova. No geral gostei de tudo, um percurso bem tranquilo, sem maiores muvucas. Também com o preço.............. Na verdade só corri pois o Luiz Bernabeu me arrumou uma inscrição. Corri junto com ele que estava acompanhado a sobrinha num objetivo inicial de 1h10' , sendo que terminou  a prova com recorde pessoal, 58' e pouco.  E esse também foi o meu tempo. É sempre bom participar de provas, dá uma motivação a mais, fiquei bem satisfeito. O ponto alto da prova foi o horário da largada, 7h.

O Corinthians foi descente

Ao contrário do que ocorreu há dois anos atrás, o Curintia (como somos chamados pelos rivais "alfabetizados") não entregou jogos decisivos. Poderia muito bem ter prejudicado  o palmeirinhas e os bambis, mas não, jogou e ganhou jogos que pouco importavam para nós e no entanto eram muito importantes para os rivais.

Corrida do Clube Jaraguá

Ontem participei da Corrida do Clube Jaraguá.  Uma prova excelente, num lugar super arborizado e tranquilo. Pouca gente correndo, uma camiseta de ótima qualidade (Santa Constância) , uma bela medalha e um café da manhã pós prova. Eram 2 ou 4 voltas de 2,5 km. Eu corri 10 km em uma hora. Ao contrário das orgs que cobram entre 80 e 100 reais e oferecem muito pouco, paguei 55 pilas, preço justo.

Timão Run

Bela corrida, sem muvuca, muito Corinthiano...... dispersão excelente, bom kit e camiseta.

Passeio Ciclístico

Domingo realizamos o 6º Passeio Ciclístico do Colégio Objetivo Alphaville. Mais uma vez foi muito bom, todo mundo feliz, se divertindo. Modéstia parte a organização estava perfeita......

Exercícios X Testosterona

Quando o exercício derruba a testosterona

As concussões cerebrais decorrentes da prática do futebol americano e os riscos que elas representam para a saúde dos jogadores fazem atualmente parte de um debate acirrado nos Estados Unidos

As concussões cerebrais decorrentes da prática do futebol americano e os riscos que elas representam para a saúde dos jogadores fazem atualmente parte de um debate acirrado nos Estados Unidos. Durante anos, a National Football League (NFL), tentou desqualificar e minimizar as conclusões e os resultados dos estudos científicos, que eram considerados também naquela ocasião de alta credibilidade pelos especialistas, e que apontavam para os riscos das concussões decorrentes do jogo.

Na verdade, a liga norte-americana até mesmo apoiou estudos com metodologias questionáveis, que audaciosamente chegaram a pôr em cheque as conclusões e os resultados obtidos em pesquisas científicas idôneas e independentes. Só depois da publicação de vários outros estudos confirmando os riscos decorrentes das concussões, a organização de modo a preservar sua reputação, tentou reverter à situação e começou a reconhecer o problema. No entanto, naquele momento, as provas já eram tão concretas e evidentes que a liga não tinha como manter sua posição inicial. Como resultado, até o presente momento, existem mais de 2000 ex-jogadores que já processaram a liga de futebol americano por não ter feito o suficiente para protegê-los dos riscos associados às concussões.

Da mesma forma que os problemas decorrentes das concussões no futebol americano foram inicialmente menosprezados, o impacto fisiológico que resulta das participações em eventos de ultra-resistência tais como, as maratonas, as ultra-maratonas, os triatlos e as competições Ironman, tem sido também, na maioria das vezes, ignorado apesar das conclusões alarmantes das pesquisas. De fato, os efeitos prejudiciais ao sistema reprodutor (testículos/gônadas) decorrentes das competições de ultra-resistência e treinamentos excessivos já são do conhecimento de fisiologistas do exercício desde as últimas décadas.

As gônadas que também fazem parte do sistema endócrino são responsáveis pela produção de vários hormônios, incluindo a testosterona. Presente em ambos os sexos, a testosterona é um hormônio que tem papel fundamental na promoção de várias funções corporais como, por exemplo, o aumento da massa muscular, o aumento da densidade óssea, a diminuição da gordura corporal, a integridade do sistema imunológico, o poder de recuperação após a atividade física e o desempenho sexual normal. Esse hormônio é essencial para a saúde e para o bem-estar geral.

Os atletas que participam desses desafios de ultra-resistência realizam uma grande carga de treinamento. Não é incomum que os participantes de tais eventos agreguem mais de 200 quilômetros de corrida semanalmente visando à preparação para o dia da competição. Tal rotina rigorosa de treinamento físico tem um impacto fisiológico significativo sobre o organismo (em nosso último artigo publicado neste blog—http://quando-o-exercicio-vira-risco-para-a-saude/—abordamos o tema de maneira profunda). Assim sendo, existem muitos relatos dos baixos níveis de testosterona em homens que se submetem excessivamente ao estresse físico e aos esportes como a maratona e outras modalidades de ultra-resistência.

Em entrevista pelo telefone perguntei ao Dr. William Kraemer, renomado professor fisiologista do exercício da Universidade de Connecticut, sobre o problema enfrentado por estes atletas. Ele afirmou que, em um de seus estudos, que até mesmo antes do início das provas a maioria dos corredores de ultra-resistência se encontrava em estado hipogonodal (condição na qual a diminuição da atividade funcional das gônadas ocorre, resultando assim, em quantidades mais baixas de testosterona). O fisiologista ainda complementou que: “O nível de testosterona na maioria dos corredores após a corrida se encontrava perto de níveis pré-púberes”.

No momento, a causa exata dos baixos níveis de testosterona não é completamente compreendida e permanece um tópico de muita especulação. Assim sendo, diversas teorias têm sido argumentadas por diferentes pesquisadores. Uma teoria envolve a atividade do eixo HPG (hipotalâmico – hipofisário – gonadal), que é a designação dada às glândulas endócrinas, que agem muitas vezes em cooperação e funcionam como se fossem um sistema único. Diversos fisiologistas do exercício acreditam que algum mecanismo fisiológico dentro do eixo HPG seja responsável pelos níveis mais baixos de testosterona nos homens.

Quando perguntei ao Dr. Ira Sharlip, urologista reconhecido mundialmente e professor da Universidade da Califórnia em São Francisco, sobre as consequências a longo prazo dos baixos níveis de testosterona, ele afirmou que “Diversos sistemas do organismo podem ser afetados. Os atletas que sofrem cronicamente de baixos níveis de testosterona (aqueles que são hipogonadais), potencialmente, a longo prazo, correm o risco de uma diminuição da densidade mineral óssea e da força muscular, do aumento da gordura corporal, e dos níveis reduzidos da vitalidade, da energia e da libido”. O urologista também salientou a importância do apoio de pesquisas mais aprofundadas no futuro com o intuito de obtermos maiores informações sobre o assunto.

Assim sendo, atualmente, é bem provável que estejamos diante de uma situação, nas modalidades de ultra-resistência, comparável ou análoga ao problema das concussões que o futebol americano inicialmente enfrentou vários anos atrás quando os riscos eram conhecidos e reconhecidos por uma minoria (alguns pesquisadores e algumas pessoas ligadas ao esporte). Num futuro próximo, com as conclusões de investigações mais aprofundadas e abrangentes, talvez possamos chegar a um ponto, o qual o público tomara ciência das adversidades fisiológicas que possam decorrer da participação em esportes de ultra-resistência, da mesma forma, que diversos estudos apontaram para os riscos das concussões no futebol americano e alertaram o público.

Fonte: blogs.estadao.com.br/ricardo-guerra

Centenário do Santos

Nada contra centenários, o do meu time já passou e nada mudou na minha vida......agora os deputados e senadores mostram mais uma vez que não estão nem aí para as suas responsabilidades e obrigações.

Utilizar o Congresso Nacional para esse tipo de comemoração é um absurdo.......os caras já trabalham muito pouco e perdem um dia útil com esse tipo de coisa.

É por isso que sempre digo, para o Brasil não há coisa pior do que ser o tal do "País do Futebol".