Circuito Vênus

Caros, ou melhor "caras" ....

Dia 09 de Março teremos mais uma organização inaugurando um novo circuito na cidade de São Paulo, só para mulheres. A idéia é interessante, atrativa para as mulheres que reclamam de correr no meio daquela "homarada toda " , e também atrativa para os homens que gostam de conhecer um pouco mais sobre as mulheres, perceber seus diferenciais , e , óbviamente, "curtir o visual".

Alunas da LEC teremos três representantes, mas aproveito o espaço para convidar a todos , homens ou mulheres para participar do evento que está prometendo ser bom, e talvez tenha vindo para ficar.

Um abraço

Luis Augusto

Abertura Corpore

Dia 03 de Março começam as provas da Corpore. Todo mundo conhece o tipo de organização, as medalhas (que já foram melhores) , as camisetas, as marcações de kms, o abastecimento, etc. De uma maneira geral é tudo muito bom. Porém, acho que a Corpore está começando a sofrer com os organizadores concorrentes, bem menores mas que tem realizado boas provas, com bastante . Cito o Circuito das Estações, o Eco run, JJS, Alphaville Running e vamos ver a estréia do Circuito Vênus. A limitação do número de atletas tem sido um diferencial dessas provas, acho que a Corpore deve olhar com mais cuidado essa questão de promover eventos com um número de participantes muito além do ideal.

Um abraço

Luis Augusto

Acho que "miou"

Pois é, sabe quando não dá o "start" ?

Já estamos em fevereiro e nada de começar a pensar seriamente nas possíveis maratonas. Continuo num ritmo legal de academia e corridas curtas, entre 6 e 10km. Esses treinos tem me agradado muito , não tenho ficado cansado e tenho me sentido muito bem. Consegui finalmente acertar o horário de trabalho para que eu possa frequentar a academia as terças, quintas ( antes do trabalho) e aos sábados. Dá pra correr com horário tranquilo de quarta, sexta e domingo. Como disse o Issao outro dia, o importante é se divertir , e nesse caso, estou me divertindo muito e não estou com muita vontade de trocar esses treinos rápidos que ficam em torno de 1h, 1:15h que por treinos longos de 20 , 30 km e por aí vai...... Fora a questão da saúde, que em 2008 estou tentando priorizar.

É isso aí, quanto aos revezamentos, sim continuo animado , Ilha Bela, Campos, Maresias, etc. Contem comigo.

Um abraço

Luis Augusto

Volta ao Trabalho

É, não tem mais jeito, as aulas recomeçaram com a corda toda. Meu horário ainda não está muito certo mas se for como essa semana está bom. Terça e Quinta eu entro um pouco mais tarde e dá tempo de ir a academia antes do trabalho. Vou encaixar uma corridinha de segunda , quarta e sábado. Descanso sexta e domingo, quando não tiver corrida. Vamos ver, depois do carnaval eu fico sabendo o horário definitivo da escola.

Nessa semana fui a academia 4 vezes , corri sempre em torno de 6 km na esteira além da musculação. Só me apareceu uma dor nas costas nos últimos dois dias que deve ser algum exercício que estou fazendo errado. Já consegui chegar no peso que eu queria, agora é só controlar um pouco a boca e manter.

Um abraço

Luís Augusto