O mês de fevereiro está acabando e os participantes do duelo estão tentando surpreender, um "dando chapéu no outro".
Hoje eu corri 18 km aqui em casa mesmo, o que não é fácil, pois as voltas de 3 km não são planas. Por ter começado bem cedo ( 6h ) terminamos ( eu e o Zé Paulo) ainda com o Sol apenas mostrando sua cara.
Termino o mês de fevereiro com 190 km corridos e a quinta semana preparatória para MSP com 57 km. Não pretendo aumentar muito mais do que isso, além do que já agendei duas semanas de diminuiçao de km para um descanso.
Na próxima semana vou correr a Meia da Yescom, num ritmo de treino, sem preocupação com tempo.
Um abraço
Luis Augusto
Um comentário:
Como assim cara, falando em descanso, vida boa... pode ir aumentando a Km senao o chapeu vai comer solto... Vc já está passando vergonha no próprio blog, lá em baixo na lista, quero ver 300Km em Março...
MS
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