No sábado eu e o Zé Paulo fomos acompanhar nossos alunos na terceira etapa do Circuito Alphaville Running. Corremos 5 km um pouco abaixo de 5' o km, e lógico, demos um chapéu na molecada......
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
domingo, 8 de agosto de 2010
Centro Histórico 2010
Hoje cedo fui a prova da Corpore. É uma das minhas provas preferidas, pois apesar do percurso travado é diferente da mesmice em que caímos de uns anos pra cá. Não fui com a pretensão de fazer um bom tempo mas também não foi ruim. Terminei em 49'41'', uma média de 5'31'' por km. O mais importante é que nos últimos 19 dias eu só deixei de fazer alguma atividade em apenas dois deles.
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