sábado, 26 de janeiro de 2008

Fim das Férias

As férias terminam amanhã e faço um balanço bem positivo tanto em relação ao lazer como aos treinos. Treinei praticamente todos os dias, muita academia e corrida também, distâncias curtas mas praticamente corri todos os dias.
Com a volta as aulas a academia acaba sendo sacrificada e provavelmente devo correr mais. Só estou na dúvida se devo partir para treino de maratona ou optar por treinos como estou fazendo, que sem dúvida nenhuma, são mais benéficos para saúde.
Deixa começar para ver como é que fica. Mas tenho pensado em não correr mais maratonas.

sexta-feira, 18 de janeiro de 2008

Treinos no Guarujá

As férias continuam, e os treinos também. Nada de treinos longos, mas diários. Fui para o Guarujá na segunda e corri os três dias na Enseada. Cerca de 1h 15' de treino entre 50' de corrida e o restante entre alongamentos, abdominais, flexão e outros exercícios. Treinei sempre cedinho perto das 6 horas, antes do Sol começar a judiar, pois o calor por lá estava forte.
Foi muito bom. Tenho me sentido bem e emagreci um pouco.

domingo, 13 de janeiro de 2008

Treinos na Ilha



Por incrível que pareça tenho treinado muito nas férias. Não treinos muito longos, cerca de uma hora, mas todos os dias.

Normalmente nas férias não faço nada.....

Lá na Ilha Bela segui o ritual de acordar cedinho e sair correndo. É muito bom, coloquei a cabeça um pouco em ordem, e lá na Ilha tenho sempre lembranças muito boas, tanto da adolescência como das corridas que já participei por lá. Corridas difíceis, mas sempre muito prazeirosas.

Os dias estavam todos muito quentes, ou se treinava logo cedo ou já era. Depois do treino aquela parte mais difícil.......banho, comer e ir a praia...... Bom, começei bem o ano, pretendo manter o ritmo até fevereiro quando começo a pensar na Marartona de São Paulo

terça-feira, 1 de janeiro de 2008

São Silvestre 2007



A corrida de São Silvestre tem uma importância mais particular, pois há 9 anos atrás resolvi e decidi que alguma coisa eu tinha que mudar. E foi o que fiz. É um momento muito “meu” , uma prova difícil, que normalmente alterno muita concentração na corrida com muita emoção nos meus pensamentos e com a participação de tanta gente na prova em si e nas ruas.

Meus treinos das últimas semanas não foram específicos para correr 15 km, mas tenho um “lastro” para essa distância, por isso não havia preocupação. Iniciei a prova “sobrando” com muita gente andando e atrapalhando quem queria correr, mas essa corrida é assim mesmo. Os 3 , 4 primeiros km são muito lentos devido ao excesso de corredores. O minhocão é legal, muita gente nas janelas, muita gritaria, bem legal. Perto do km 7 é a parte mais difícil, você não está mais no começo, mas também não está no fim, passa por trás na Barra Funda , um pedaço meio chato. Chegou no km 10 aí é só alegria, muita gente no centro de São Paulo, muita animação, as pernas já doem mas falta menos de meia hora. O público incentiva, tira barato, provoca com latas de cerveja na mão,etc. Passamos pelo centro, não dá pra ficar olhando muita coisa, a corrida está acabando e os sonhos se concretizando....caramba....nove anos que estou correndo essa prova.....nove anos de muita emoção e muita determinação. O tempo final é o que menos importa, o que vale mesmo é ter a certeza que em poucos minutos estarei mais uma vez emocionado na linha de chegada, junto com tantas outras pessoas que se utilizam da corrida para ser mais feliz, trazer um bem estar que só quem corre sabe exatamente do que estou falando. Chegando a Brigadeiro é tudo de bom, sempre subi rápido e dessa vez não foi diferente, as pernas doem um pouco mais, mas o coração dá sinais que posso aumentar o ritmo, ele está tranqüilo, parece que sabe que se trabalhar um pouco mais nesses 10’ restantes vai receber uma recompensa, que é ser inundado de alegria e emoção. Então sebo nas canelas, pau na Brigadeiro, até chegar na Paulista. Aí é só começar a ver a chegada e ao mesmo tempo que quero chegar também não quero terminar pois a alegria de estar ali é muito grande. Mas não tem jeito, a corrida vai acabar, aquela 1 hora e pouco “só minha” terminou, passei a linha de chegada, vem as lágrimas de todos os anos, os comprimentos de tanta gente que não conheço, que só me faz ficar mais emocionado. Aquela multidão feliz, como pode né, uma coisa tão simples fazer tanta gente feliz.........agora é pegar a medalha, encontrar amigos, e curtir a noite do Reveillon, brindar a vida, as coisas simples da vida, a amizade e o amor.