quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Início de ano

Normalmente começo o ano correndo muito pouco ou nada mesmo. 
Época de férias, que é quando eu mais tenho tempo é o período que normalmente corro menos. Mas esse ano está diferente, já realizei  5 sessões de treinos acumulando 40km. E o melhor é que dá para descansar um pouco, comer com calma, dormir a tarde.....


segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Cristiane Dias

Em uma semana em que só se fala sobre segurança em função do acidente do Shumacher, a apresentadora da rede Globo Cristiane Dias se vangloria por ter saltado de paraquedas. Até aí tudo bem, mas vejam o vídeo e me digam se saltar de paraquedas SEM CAPACETE é normal ou é prudente ou é um bom exemplo para quem está assistindo o programa. Tanto ela como o instrutor estão desprotegidos. Só por esse vídeo o instrutor deveria perder o emprego. Quer aparecer, faça direito, faça algo com responsabilidade. E não adianta nada fazer o sinal da cruz, num acidente ela não iria te salvar.

domingo, 5 de janeiro de 2014

Objetivos para 2014

O principal é correr mais do que 2013, portanto 1249 km

Treinos em Paulínia

Comecei o ano com dois treinos em Paulínia. O primeiro de 7km foi num bairro com belas casas e condomínios. A cidade é praticamente toda plana o que facilita bastante qualquer treino. Possui algumas longas avenidas com um trânsito bem tranquilo. O que tem pouco é sombra, e com o calor que estava os 7km acabaram me desgastando bastante. Segue o link do garmin.

No segundo treino também de 7 km, corri no Parque que tem bem próximo ao centro da cidade. É um parque bem bacaninha com um belo lago e muitas árvores que trazem um pouco de sombra ao percurso de 1km em torno do mesmo. Além desse percurso é possível também algumas pequenas variações. Segue o link e duas imagens do parque.