Eco Run

Bom, hoje tinha um objetivo que era de acompanhar a Rose para que ela tentasse pela primeira vez correr 10 km abaixo de 50'. Achei possível pois no final de semana passado ela já tinha feito a prova de Alphaville( 4 km ) e a da Hebraica ( 6 km ) com o pace por volta de 4'45'' por km.

No sábado fiz um treino na USP de 10 km para acertar o meu ritmo para poder ditar a prova corretamente. Fiz os 10 km em 48' 10''.

Hoje cedo a temperatura estava baixa e apesar de ter tido um sábado bastante cansativo, ter guiado muito, ter voltado para casa na madruga, acordei animado para a corrida. Peguei o Zé Carlos e a Márcia a fomos para o centro. Chegando lá encontramos a Rose e o Marcelo. A irmã da Rose não foi a prova e por isso acabei ganhando a inscrição dela ( que por sinal eu preciso pagar ). Ficamos por lá até quase o horário da largada quando tiramos os agasalhos, pegamos uma bela fila no guarda volumes e fomos para a largada.

Nos encaminhamos o mais pra frente possível. Deu a largada e eu logo tratei de iniciar num ritmo próximo de 5' o km, como eu tinha falado a Rose, iniciar entre 5' a 5'o5'' até o quinto km e depois aumentar o ritmo.

Mas na verdade saímos um pouco mais forte, fazendo os 3 primeiros km em 14'02'' , com uma "lucro" de 58''. Estava me sentindo extremamente confortável e a Rose me parecia bem, concentrada, com uma respiração ainda tranquila e com passadas fortes. Passamos no km 4 com 18'43'', um "lucro" de 1'17''. A partir daí já comecei a achar que era bem possível o sub 50' , mesmo sabendo e já tendo visto muita gente quebrar no último km ou próximo disso. Km 5 em 23'35''. A vantagem estava aumentando e a partir daí eu já tinha decidido que levaria o ritmo até o final.

O percurso não era difícil mas também não era dos mais fáceis. Idas e vindas no minhocão que não é exatamente plano e umas duas ruas longas em aclives antes do minhocão. Mas realmente a temperatura estava a nosso favor. A cada posto de água me adiantava um pouco para pegar um copo para a Rose, evitar perda de tempo e tirar sua concentração.

Do km 5 para o km 6 tivemos uma pequena queda, fizemos a 5' cravado ( 28'36''), me preocupei um pouco mas a sobra ainda estava confortável. Para ter certeza que chegaríamos dei uma forçadinha para ver a resposta da Rose e fechamos o km 7 em 4'42'' ( 33'18'') . Perguntei a ela se daria para segurar o ritmo e ela disse que sim, que estava se sentindo um pouco cansada mas que dava para seguir. A partir daí foi só alegria, km 8 a 4'52'' ( 38'10'') , km 9 a 4'54'' ( 43'04'') e o derradeiro a 4'48'', fechando a prova com 47'52''. Do km 9 até o décimo ela tirou o fone e já era nítido que apesar de estar sofrendo um pouco estava confiante na conquista , que finalmente o sub 50' tinha chegado. Na reta final ela ainda acelerou um pouco , eu deixei que ela ficasse uns passos a minha frente para curtir a vitória.

A organização da prova foi nota 10, a camiseta, o local da dispersãso, a camiseta, tudo muito bom. Uma corrida que acho que não chegou a 3 mil pessoas. Nos encontramos no final com a Marcia , o Zé Carlos e o Marcelo, que também gostaram da prova e parabenizaram a Rose pelo excelente tempo de prova. Por lá estavam também o Léo, a Patricia e o Carlos.

Resumindo, a Rose ficou em segundo lugar na categoria e acho que sexto lugar no geral. Agora ela "tá que tá se achando" , MERECIDAMENTE !!!! Parabéns Rose !!!!!

Um abraço

Luis Augusto