segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

São Silvestre 2008 - II

E os treinos continuam bem fracos. Semana passada não corri mas fui a academia 3 vezes. Fiz de 60' a 70' intercalanado corrida, abdominais e aparelhos. Pelo menos dei um "up" na minha auto estima. Domingo corri 9 km e hoje fui a academia novamente. Pretendo correr 12 km dia 24, um treininho entre 6 e 10 km lá pelo dia 27 e chega. Vai assim mesmo, concluir com alegria a décima consecutiva. No fundo sei que sempre acabo dando "um pouquinho a mais" nas corridas e portanto, como não vou ganhar mesmo, está tudo ótimo. Saio da corrida e viajo direto, volto dia 05 e começo a pensar o que fazer e quais objetivos são possíveis em 2009.
Um abraço
Luis Augusto
Feliz Natal a todos !!!

Um comentário:

Paulo disse...

Fala Luisão!
Boa prova para você, nas sua milésima SS consecutiva!

E para 2009, pense em um objetivo maratonistico ou ultramaratonistico hein; vamos fazer mais longos juntos!

abraços
Paulo NOG