terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Treinos

Desde que cheguei de viagem estou conseguindo manter os treinos sem problemas, visando a MSP. Na primeira semana corri 14 km, na segunda 33 km e nessa semana devo ficar entre 36 e 38 km. A intençao é ir aumentando gradativamente para chegar perto dos 60 km semanais. A princípio não devo voltar a academia nesse semestre, pois com a academia não consigo correr 4 vezes por semana, o que acho necessário para terminar a Maratona.
Hoje durante o treino de 12 km já fui tentando visualizar a Maratona e já deu aquele frio na barriga , aquela vontade de terminar esse tipo de prova, sabendo do sofrimento que a acompanha mas dos prazeres que ela também oferece.
O Duelo continua firme e forte e acredito que tem ajudado bastante. Ajudado a todos como uma boa forma de incentivo. O Marcos fez um gráfico referente ao mês de Janeiro, vou pedir autorização a ele para publicar aqui também.

Um abraço
Luis Augusto

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