Semana 28/09 a 04/10

Essa semana estou pevendo uma queda de atividade...........

Segunda: OFF

Terça: academia + 4 km leve

Quarta: OFF , hoje o frio me mandou direto para casa.....

Quinta: academia ( manhã ) e 9 km em 48' ( tarde )

Sexta: OFF

Sábado: OFF

Domingo: 6 km

Como já estava previsto, uma semana bem fraca. E a próxima, devido ao trabalho, talvez também seja semelhante.